對女人來說，在運動胸罩尚未被發明之前，穿著一般標準胸罩所產生的問題實在不少，例如：
◆運動時，肩帶移位。
◆運動時，胸罩扣環鬆開。
◆運動時，胸罩不易排汗，反而加倍吸收汗水。
◆增加運動擦傷：運動時，胸罩與身體產生的摩擦，容易造成皮膚發炎，甚至發生流血。
◆從事跳躍運動時，例如：慢跑或賽跑，一般標準胸罩無法防止胸部上下晃動，運動激烈時，更會造成胸部的疼痛和不適感。
◆一般標準胸罩的確具有保護胸部功能，但在運動進行過程中，這樣的保護功能顯然是不足的。要好好運動，就一定要穿上特殊的胸罩，如果沒有穿著運動胸罩，就必須承擔傷害乳房的風險。
美國運動協會發言人 Leigh Crews 曾說過，不管胸部乳房的尺寸是屬於豐滿型抑或瘦小型，一定都要有一件屬於自己合身的運動胸罩。蘇俄的網球國手 Anna Kournikova 亦曾提及，女性運動員更應該好好保養她們的乳房；就如同漢米敦胸罩專家所說的，運動時，如果沒有穿著運動胸罩會造成胸部永久性的傷害。
根據實驗顯示，許多女性都因為沒有穿著適當的運動胸罩而造成胸部的傷害。乳房在高速的撞擊或運動下，會產生八公分的上下震動；胸部越大，震動的幅度也就越大，這是因為乳房組織並不包含肌肉，它只有脂肪、乳腺與韌帶，是僅以脆弱的韌帶附著在胸腔壁。（稱為庫伯韌帶的纖維物質支撐著乳房的內部，這種組織是沒有彈性的。）尤其是運動時，過度擺動的乳房，會對韌帶施加大量的壓力，造成韌帶的拉長，且無適當支撐胸部的運動，會造成組織的斷裂與鬆垮，使胸部永久性下垂---這是終身無法改變的傷害。運動時，沒有穿著胸罩，所造成的疼痛雖然只是短暫，但是支撐胸部的韌帶卻會受到永久性的傷害；一旦其受損傷，就只能藉由手術才能得到完全的治療了。
根據統計，目前尚有三分之二的女性，運動時不穿著運動胸罩。美國有份報導更指出，只有百分之六十五的美國女性運動時穿著運動胸罩，其中又僅有百分之十四的女性知道，不穿著適當的胸罩會造成胸部下垂。
在運動過程中，胸部尺寸的大小，與韌帶被拉長之間並無絕對存在關係。一般人常認為，體型瘦小如 A 罩杯尺寸的乳房是不需要穿著具有支撐力型的胸罩，其實是錯誤的觀念。胸部在沒有支撐的情況下，乳房移動範圍距離身體的控制點平均值為 42mm，而在最快的速度（等於快跑）又沒有穿著胸罩時，乳房移動範圍距離身體的控制點平均值則高達 70mm。因此，不管胸部的大小，運動時，都應該穿著運動胸罩。
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