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運動時為什麼要特別穿運動內衣?穿一般的胸罩不適合嗎?

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現在女性多以運動來維持曼妙身材,據尼爾森2009年對台灣民眾所作的生活調查顯示,有53.8%的人在日常保有運動習慣,使運動內衣成為熱銷產品。由於運動內衣舒適度、支撐度都優於一般胸罩,廣受婆婆媽媽甚至大胸部美眉青睞。加寬的肩帶,能避免運動過程中肩帶頻頻滑落,影響活動順暢性。
有人也許會問,運動時為什麼要特別穿運動內衣?穿一般的胸罩不適合嗎?

女性在運動時,尤其從事跑步等衝擊力高的運動,會引起胸部彈跳。太過激烈的彈跳和拉扯,往往令人覺得不舒服,並使支撐胸部的皮膚及乳房內的韌帶組織受到傷害。

 

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如果妳也有過類似的經驗,運動專家和醫生或許會給妳這個處方---穿上一件支撐力足夠、固定性良好的運動內衣吧!

合適的運動內衣不僅能讓女性運動起來得心應手,更重要的是它能保護女性的身體。由於乳房沒有骨骼和肌肉支撐,任何劇烈的運動都會使乳房組織支撐結構受到震動而下垂,甚至會引起乳房病症。

中華民國有氧協會秘書長姜慧嵐認為,運動內衣在布料的彈性、胸線的剪裁各方面,比一般內衣更加強對胸部的支撐力和固定作用,讓女性在從事運動的時候,能充份、自在地伸展肢體。

另外,加寬的肩帶或其他設計,能避免運動過程中肩帶頻頻滑落,影響活動的順暢性。

她自己第一次接觸運動內衣,是因為跑步時,胸部晃動不舒服,所以買了一件試看看,「固定胸部的效果真的比較好,」穿了十幾年運動內衣的她說。

台安醫院復健科主任鍾佩珍也建議女性在做運動的時候換穿運動內衣,「幫助固定胸部,不讓它搖晃地太厲害,做起運動比較舒服,也減少受傷機會,」平常穿著運動內衣打羽毛球的她解釋說。

另一個差別在於布料的排汗和透氣性。

運動時候會大量流汗,所以運動內衣所用的布料必須加強排汗、透氣效果,才能避免濕氣積聚,保持皮膚乾爽。

除了主要的棉之外,各家廠商會加入自行研發的快速排汗材質。如Champion 6995 Double Dry雙倍乾爽運動內衣,即是採用以棉做基底的吸濕排汗紗。不會讓你在大汗淋漓之後,身體裹在又濕又悶的內衣裡,惹上一身濕疹、汗疹等皮膚疾病。

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2009-10-9 下午 02-52-22拷貝  
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本文摘錄彙整自:2001-08 康見雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5018258&page=2

                                        2010-05-29 旺報 http://news.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100303+112010052900359,00.html

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